Есть теория о том, что для мужчин брак полезнее, чем для женщин. Давайте разберемся, если в этом правда и почему так происходит. И помогут нам в этом эксперты.
Немного про историю…
Мужчины с Марса, женщины с Венеры — в этом выражении действительно много рационального, особенно если взглянуть на различия в функционировании мужского и женского организма. Например, гормональный фон сильно различается: у мужчин доминирует тестостерон, который влияет на агрессивность, физическую силу и склонность к рискам, в то время как у женщин преобладает эстроген, способствующий более эмоционально интуитивному поведению и социальной ориентированности. Исследования также показывают различия в том, как оба пола реагируют на стресс: мужчины чаще склонны к реакциям типа «бей или беги», тогда как женщины предпочитают стратегию «заботиться и дружить», что связано с выработкой окситоцина., утверждает Светлана Балякина, сертифицированный экспоненциальный коуч
Генетически наши темпераменты имеют особый окрас, так например, нейротичность значительно выше у женщин и ниже у мужчин. Ген отвечающий за тревожность, который эволюционно служил помощником в распознавании опасности и предотвращении критических для жизни ситуаций.. Острый слух, который позволял услышать опытный шорох хищника, боязнь идти далеко от пещеры, ругаться с соплеменниками — все эти ухищрения помогали выжить. Как думаете, чьи гены были способны дожить до наших дней? Конечно тревожных или высоко нейротичных.
Как тревожность помогает в контексте брака?
Теперь перенесемся в наши дни. В современном мире генетически заложенная тревожность у женщин и сравнительная склонность мужчин к риску играют важную роль в различии подходов к партнерству и его влиянию на здоровье. Брак становится своего рода «опорой стабильности», которая снижает уровень стресса и уменьшает вероятность принятия рискованных решений, сообщила эксперт Балякина. Женщины сдерживают мужской авантюризм благодаря своей нейротичности. Заставляют их смотреть на риски, которые возможны от нездорового образа жизни, злоупотреблением алкоголем или курением, отсутствием походов к докторам, плохим питанием.
По словам эксперта Балякиной, исследование, проведённое в США, показало, что у женатых мужчин риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 46% по сравнению с их неженатыми сверстниками . Это связано не только с медицинской поддержкой, но и с тем, что им удается придерживаться более структурированного режима дня, который включает в себя заботу о физическом и психическом здоровье.
Шекер Татьяна Игоревна, психолог-сексолог, подметила ещё несколько пунктов, которые говорят о том, что для мужчин брак полезен:
- Женщины готовят домашнюю еду, и с возрастом женщины меняют рацион питания на тот, что будет комфортнее для их метаболизма, что доказывает, что мужчины в браке — питаются полезной едой/(так как этот эксперимент проводился в США, то и отталкиваемся от их повседневной среды), а мужчины, которые не были в браке — питаются обычно фастфудом либо что-то заказать на дом.
- Так-же у людей, которые правильно питаются, иммунная система намного сильнее, ведь они получают все питательные вещества и естественные витамины. А так-же учёными доказано, что правильные питательные вещества могут играть решающую роль в здоровом старении мозга.
Весомые аргументы, не так ли?
Про психологическую сторону вопроса
Давайте посмотрим на вопрос с другого угла, предложила эксперт Балякина. Эмпатичность и большая эмоциональная открытость женщин позволяет мужчинам чаще говорить о своих проблемах, обсуждать их, не закрываться в себе. Это значительно снижает уровень хронического стресса, который, как известно, является одной из причин множества заболеваний, включая сердечно-сосудистые и психологические расстройства. Исследования также показывают, что женатые мужчины реже страдают от депрессии и тревожных расстройств. Эмоциональная поддержка вкупе с более структурированным ритмом жизни, где есть место заботе о здоровье помогают быть более выносливыми при столкновении с жизненными трудностями и периодами жизни, которые подразумевают процесс адаптации.
По словам коуча Балякиной, брак уменьшает социальную изоляцию. Мужчины в браке реже чувствуют себя одинокими и чаще включены в социальные взаимодействия, что улучшает их общее самочувствие и удовлетворённость жизнью. Это особенно важно в старшем возрасте, когда круг общения может сужаться из-за выхода на пенсию или потери друзей.
Про очень важный асспект рассказала Елена Мицкевич, автор подкаста:
«Увеличение общего благополучия в браке зависит не от невзаимного повсеместного обслуживания супругами своих мужей, но от равносторонней взаимной и надежной заботы. Современные партнерские отношения характеризуются определенным уровнем самодостаточности, на котором на передний план выходит не слепое удовлетворение чужих нужд и потребностей, но взаимная эмоциональная поддержка.
Брак обеспечивает супругам территорию, на которой они могут быть искренними без осуждения. Это территория, на которой супруги могут, с одной стороны, эмоционально подпитываться друг от друга, а с другой — получать адекватную обратную связь и нужный уровень критики, которые способствуют их взаимному развитию.
Самодостаточные отношения — это точка, в которой мужчина не тащит эмоциональное обеспечение супруги, но может дать ей необходимую поддержку, когда это требуется. Именно на этом балансе самоотдачи строятся отношения, в которых, как мужчина, так и женщина ощущают себя лучше на всех уровнях: психическом и физическом — и получают от брака только плюсы в виде удлиненной продолжительности жизни и крепкого здоровья.»
Брак для мужчин становится не только источником стабильности и социальной поддержки, но и эффективным механизмом защиты от стрессов, что напрямую влияет на продолжительность и качество их жизни. Мужчины реже рискуют своим здоровьем, чаще обращаются к врачам и ведут более сбалансированный образ жизни. Таким образом, они остаются в однозначном выигрыше, резюмировала эксперт Балякина.
