Репродуктивный возраст женщины, или как сохранить молодость на уровне клеток

За годы практики она помогла сотням женщин реализовать мечту о материнстве. Сегодня Виктория Романовна делится своим взглядом на то, как современной женщине сохранить репродуктивное здоровье и молодость на клеточном уровне.

15 лет помогает женщинам с бесплодием обрести счастье материнства, подключая современные знания, технические возможности репродуктивных технологий и индивидуальный подход к каждой пациентке.
За время работы была оказана помощь тысячам пар и рождено более 500 детей

Репродуктивный возраст: физиология против современности

Репродуктивный возраст, это физиологическая данность, которая не меняется уже тысячи лет. Природа отвела женщине период с 15-17 до 40-45 лет. После этого наступает перименопауза.

Современные женщины приходят в центры репродуктивного здоровья после 40 лет, когда естественное угасание репродуктивной функции уже в разгаре. Количество и качество яйцеклеток снижается, овариальный резерв истощается. И даже вспомогательные репродуктивные технологии при отсутствии здоровых яйцеклеток бессильны. Проблема не в том, что репродуктивный возраст сокращается, он остаётся прежним. Проблема в том, что женщины откладывают материнство на тот период, когда физиологически это становится невозможно.

Что происходит с яйцеклетками

У каждой женщины есть определённый запас яйцеклеток, который закладывается ещё внутриутробно. С момента рождения и на протяжении всей жизни до менопаузы эти яйцеклетки накапливают весь опыт организма, и хороший, и плохой.

Яйцеклетки находятся в корковом слое яичника. Но яичники это часть тела, которое подвергается инфекциям, стрессам, накоплению токсинов и других веществ, являющихся ядами для организма. Поэтому качество яйцеклеток ухудшается с возрастом. Вопрос только в том, можем ли мы замедлить эти процессы.

Враги репродуктивного здоровья и способы защиты

Клинические исследования подтверждают: стресс пагубно влияет на все физиологические процессы. Он запускает каскад гормональных изменений, которые приводят к более быстрому истощению яичников. Самое главное, это себя поддерживать, беречь, любить и делать свою жизнь гармоничной. Но есть и инструменты, которые позволяют остановить время и улучшить качество клеток.

На женский организм влияет всё: образ жизни, отношение к себе, психоэмоциональное состояние, питание. Наш организм это живая система из миллиардов микроорганизмов. Микробиом кишечника поддерживает иммунитет и даёт возможность усваивать нутриенты из пищи.

Нутрициология: три кита репродуктивного здоровья

Репродуктивное здоровье женщины, это зеркало её соматического здоровья. Есть три группы веществ, которые работают.

Первое — фосфолипиды. Это жировая оболочка каждой клетки, которая защищает от стресса и токсинов. Источники: яйца, семена, жиры животного происхождения. К этой группе относятся витамины B и омега-3. Они защищают клетки от повреждений и препятствуют мутации ДНК.

Второе — антиоксиданты. Астаксантин, ресвератрол, кверцетин содержатся в природных продуктах. Витамин C это мощнейший антиоксидант, который поддерживает иммунитет.

Третье — метильные формы витаминов группы B. Они защищают ДНК от мутаций. Это критически важно для формирования здорового эмбриона: дефицит фолатов может привести к порокам развития плода.

Главное: начинать нужно не когда случилась болезнь, а с рождения. От того, что вы едите ежедневно, зависит ваше здоровье. Питайтесь чистыми, богатыми микронутриентами продуктами постоянно, и не придётся тратить деньги на дорогие добавки и лечение.

Отложенное материнство: положить яйцеклетки в банк

Женщины откладывают беременность не только из-за карьеры. На моей практике множество случаев, когда женщины просто не построили отношения, не нашли партнёра. Узнав, что уровень овариального резерва критически снижен даже в 30-33 года, они обращаются к репродуктологу.

Решение существует, это витрификация. То есть, заморозка яйцеклеток. Это безопасный метод, доступный практически каждой женщине. В 20-25 лет, когда здоровье на пике, многие ещё не зарабатывают достаточно, не построили карьеру и не планируют беременность. К 40 годам появляются все материальные блага, психологическая готовность, но физиологической возможности уже нет.

Можно положить деньги в банк и получать проценты. А можно положить яйцеклетки в криобанк и воспользоваться ими спустя годы. Это даёт возможность использовать свои молодые клетки с неповреждённой ДНК в будущем. В развитых странах эта процедура уже стала рутинной.

Три главных мифа о репродуктивном здоровье

Миф первый: ЭКО решит всё. Самое опасное заблуждение. Центры ВРТ помогают, но только тем, у кого есть возможности. Если у женщины нет яйцеклеток, или они имеют повреждения ДНК, или эмбрион не развивается, тогда достичь беременности невозможно.

Миф второй: витамины как волшебная таблетка. Витамины это добавки к пище. Они не решают проблему бесплодия и не улучшают качество клеток. Это поддержка жизнедеятельности и не более того.

Миф третий: проблема только у женщин. По статистике, 50% случаев бесплодия связаны с мужским фактором. Мужчина такой же участник процесса зачатия. При планировании беременности женщине нужен репродуктолог, а мужчине андролог.

В качестве вывода напишу одно. Моя главная рекомендация: сдавайте базовые чекапы хотя бы раз в год. Оцените состояние организма, гормональный статус, овариальный резерв. Знание о своём репродуктивном здоровье даёт возможность применить превентивные меры и сохранить здоровье на долгие годы. Помните, что время нельзя вернуть, но его можно остановить на клеточном уровне. И начинать нужно сегодня.