Лето и первая половина осени — прекрасное время для прогулок, активного отдыха, купания и отдыха на открытом воздухе. Вместе с тем надо иметь в виду, что в теплое солнечное время года ваша кожа нуждается в дополнительном уходе. Как продлить молодость и что именно нужно делать — рассказали наши эксперты
Что происходит с кожей в жаркие дни и какой уход ей нужно обеспечить
Основатель бренда уходовой косметики SEAHAVA Инна Богомолова обращает наше внимание на такие нюансы:
- Возрастает выработка себума — кожного сала. Без должного ухода это может приводить к возникновению акне и жирных точек, жирному блеску.
- Быстрее испаряется влага, кожа обезвоживается, высыхает и стягивается.
- Лучи ультрафиолета глубоко проникают в кожу, вызывая разрушение коллагена и эластина и, как следствие, снижению упругости кожи и образованию морщин.
В связи с этим стоит обеспечить такой уход за кожей летом и в жаркие дни:
- Регулярно умывайте кожу лица с бережными очищающими средствами — например, с утра после пробуждения и вечером, снимая макияж. Но и не переусердствуйте: агрессивные средства и чрезмерно частое умывание провоцируют более интенсивную выработку себума и навредят коже.
- Защищайте кожу от солнца — пользуйтесь кремами с высоким SPF (30+) не только когда вы идете загорать или купаться, но и во время любых прогулок на улице, работы в саду и т.п. После купания или физической активности, потения наносите крем повторно. Также не забывайте о губах — пользуйтесь бальзамом или помадой с SPF.
- Увлажняйте кожу — например, с помощью лосьонов и гелей с алоэ вера, с содержанием гиалуроновой кислоты или других увлажняющих компонентов. Наносить увлажняющее средство лучше сразу после душа или купания, чтобы сохранить влагу.
- Добавьте уходовые средства с антиоксидантами — витаминами С, Е, зеленым чаем и пр. Они защищают кожу от свободных радикалов, которые активно образуются в организме на солнце и повреждают клетки кожи.
- После плавания принимайте душ с мягким очищающим средством — оставаясь на коже, хлорка из бассейна или соленая морская вода раздражают и сушат кожу.
- Пейте больше воды — эту полезную привычку не просто так пропагандируют и нутрициологи, и косметологи, ведь увлажнение кожи начинается изнутри. Есть удобные приложения, которые напоминают о питье и помогают поддерживать водный баланс организма.
- Уделите внимание коже рук — на ней практически нет сальных желез, а потому она быстрее теряет влагу и подвергается старению. К тому же летом кисти всегда открыты. Поэтому кожу рук нужно увлажнять и питать, скрабировать, защищать с помощью средств SPF. И не забывайте надевать перчатки, когда занимаетесь садовыми работами или делаете уборку с химией.
Ещё несколько советов дали Глеб и Марина Горшковы, основатели косметического бренда A’skin Care:
- Не забывайте про эксфолиацию лица— это регулярное отшелушивание, которое удаляет мертвые клетки кожи и открывает новые, свежие клетки. Оптимальная частота использования эксфолиантов — один раз в неделю, особенно если мы используем отшелушивающие маски, механические пилинги или более интенсивные кислотные пилинги. Однако, если мы давно ими пользуемся и наша кожа к ним привыкла, стоит посоветоваться с косметологом и подобрать препарат, который будет гармонировать с вашим текущим уходом.
- Легкие текстуры. Рекомендуем заменить плотные крена на легкие текстуры, сыворотки с витамином С и другими антиоксидантами.
- Обращайте внимание на состав продуктов и их соответствие индивидуальным потребностям кожи. Избегайте ингредиентов, которые могут вызвать раздражение или аллергическую реакцию, и отдавайте предпочтение продуктам с доказанной эффективностью.
Уход за кожей лица в жаркие дни: какую использовать косметику?
Об этом нам подробно рассказала Майя Голдобина, как врач-дерматолог, косметолог, член Европейской Академии дерматовенерологии и учредитель клиники «Нетипичная клиника».
- В качестве средства базового очищения важно подобрать продукт, соответствующий типу кожи и ее актуальному состоянию. Летом комфортны текстуры геля или пенки. Умываться со средством нужно утром, вечером и после интенсивных занятий спортом. Если кожа жирная, обратите внимание на продукты с подсушивающим действием. Если склонна к сухости, то выбирайте средства с дополнительным увлажнением в процессе очищения, например с гиалуроновой кислотой или глицерином.
- На этапе тонизации можно использовать увлажняющие тоники или тонеры и термальную воду. Летом у таких средств особая роль: из-за легкой текстуры их можно применять как единственные продукты для увлажнения. Это особенно актуально людям с плотной кожей, кому сложно в летнее время использовать средства с тяжелыми текстурами. Для правильного подбора термальной воды обратите внимание на степень минерализации. Чем она меньше, тем больше вода подходит для сухой чувствительной кожи. Высокий уровень минерализации больше подходит для жирной и комбинированной кожи. Уточнить эту информацию можно на упаковке.
- Для базового увлажнения летом лучше подходят сыворотки или легкие формы кремов/гелей. Их можно включать как в утренний, так и в вечерний этапы ухода.
- Утром обязательно используйте средства с солнцезащитными фильтрами, подобранные в зависимости от типа кожи и ее состояния. Если кожа светлая, чувствительная к разного рода внешним воздействиям или на лице есть воспаления/высыпания, то степень защиты должна быть максимальной, — 50.
- Обращайте внимание на указания производителей средств с солнцезащитными фильтрами на упаковке. Важно, чтобы в составе была комбинация фильтров, перекрывающая спектр ультрафиолетовых лучей типа А и типа В.
- Текстуру продукты выбираем, опираясь на тип кожи. Если ваша кожа больше склонна к сухости, то подойдут более насыщенные увлажняющие средства. Если кожа больше склонна к жирности, тогда отдайте предпочтение легким текстурам, флюидам или гелям.
- Помните, что фотозащита даже высокой степени не создает стопроцентного экрана, поэтому средство нужно обновлять каждые 2-4 часа, в зависимости от вашей и солнечной активности. При нахождении на пляже, в воде, в горах это стоит делать чаще. В середине дня старайтесь находиться в тени или в помещении, не забывайте защищать лицо и глаза очками и головными уборами».
Теперь вы знаете, какой уход за кожей лица нужен летом и в жаркие осенние дни. Желаем вам приятного отдыха и прекрасного внешнего вида!
