Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
бады от выгорания в бизнесе

Пять БАДов, которые помогут при выгорании в бизнесе

Увлеченные деловые люди, много и самозабвенно работающие, достойны всяческого уважения. Эта когорта, которая зарабатывает деньги не только для себя лично, но и обеспечивает работой  достаточное количество людей и стоит на передовых позициях инновационных технологий, двигает прогресс.

Я, конечно, про честный и чистый бизнес.

Как правило, это люди амбициозные, волевые, трудоголики, не боящиеся трудностей и, зачастую, перфекционисты. Во имя достижения поставленной цели работают много. Очень много — практически 24/7. И это приносит свои плоды в финансовом плане. А финансовая независимость — это высокая степень свободы.

Но, как известно у каждой медали есть две стороны.

Суть проблемы.

Зачастую такое рабочее буйство приводит к профессиональному выгоранию.

ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) в 2019 году включила профессиональное выгорание в классификацию болезней по МКБ в качестве болезненного  состояния, обусловленного профессией, и определила как состояние, негативно влияющее на здоровье?

  • хронические стрессы, с которыми уже не получается справиться;
  • истощение нервной системы;
  • бессонница;
  • апатичное отношение к работе;
  • головная боль;
  • нарушение памяти;
  • снижение иммунитета;
  • соматические заболевания.

Приведу немного статистики.

Исследователи НАФИ (Национальное агентство финансовых исследований) в 2023 году проводило социологическое исследование, в котором участвовало 1000 предпринимателей разного уровня. У 45% было определено профессиональное выгорание. По их оценке, на настоящий момент более 13 млн. работающих переживают это состояние.

Компания Zetic (российские разработчики психометрических инструментов для оценки и прогнозирования успешной работы руководителя и команды) на основании 2 500 опрошенных выявила, что выгорание испытывают 50%.

Компания Microsoft проводила исследования с июня по август 2022 года 22 тысяч работающих менеджеров в 11 странах мира. Результат: 50% с синдромом выгорания. 

В отчёте компании State of the Global Workplace и совсем неутешительные цифры: более 122 тысяч опрошенных во всем мире работают с очень низкой мотивацией из-за выгорания и стресса.

Это сказывается на экономических результатах компаний: глобальный рынок при этом теряет 8,8 млрд. долларов в год, а это 9% ВВП.

На заметку руководителям: ряд зарубежных исследований и исследователи Zetic определили, что если выгорает руководитель, он «заражает» всю команду. 

Как видите, это действительно серьезная проблема.

Как избежать синдрома выгорания

Конечно,  всем хочется долго и плодотворно работать и при этом получать удовольствие от работы.

А что для этого необходимо? Профилактика, ведь превентивные меры всегда оправданы и позволяют избежать многочисленных проблем со здоровьем и неприятностей с психоэмоциональным состоянием. Поддержать организм помогают БАДы. На рынке их огромное количество. Бесконтрольный и безудержный прием их также чреват проблемами со здоровьем.

С особой осторожность, а лучше вообще не принимать  БАДы, в состав которых входят: кава, аконит, лобелия, окопник, чистотел, древесный мох. Действие их на организм недостаточно изучено. Высок риск неблагоприятных побочных эффектов, вплоть до угрозы жизни.

Эффективное действие оказывают БАДы,  в которых содержатся вещества тропные, т.е. родственные нашему организму. 

Естественно, это должны быть препараты  с клинически доказанной эффективностью, безопасностью,  переносимостью и минимальными побочными эффектами. Без последнего не обойтись в силу индивидуальных особенностей организма.  Но вам на заметку: прием следует начинать с малых доз.

БАДы должны быть  подобраны с конкретной  точкой приложения — предотвращение и нивелирование синдрома выгорания. Опираясь на свой опыт клинического фармаколога, я подобрала для вас пять БАДов, предотвращающих эту проблему, действуя мягко и эффективно.

Пять БАДов против синдрома выгорания в бизнесе.

  1. Ашваганда (Ashwagandha), 30 растительных капсул. Производитель Now Foods (США).

Растение еще называют индийским женьшенем. С давних времен используется в медицине как растительный нейропротектор.

  • повышает уровень энергии;
  • снижает стресс в течение дня;
  • обладает при это способностью регулировать работу щитовидной железы;
  • способствует снижению уровня сахара в крови.

Прием утром, после еды. Курс: 1,5 месяца.

2. 5 HTP ( 5 гидрокситиптофан). 100 мг. Производитель Now Foods (США).

Это аминокислота, которая является промежуточной в синтезе серотонина в нервной ткани.

  • влияет на циркадный ритм сна;
  • высыпаемся быстрее и просыпаемся бенз чувства сонливости;
  • снижает уровень стресса;
  • повышает работоспособность;
  • снижает последствия длительных как психоэмоциональных так и физических перегрузок;
  • бонусом обладает Anti-age эффектом.

Курс: 1,5 месяца, 2 капсулы в день во время еды.

3. Холин ( витамин В4) и инозитол (витамин В8). Choline & inositol. Капсулы 1139 мг, 100 шт. упаковке. Производитель Now Foods (США).

Являются компонентом всех клеточных мембран. Необходимы для здоровья мозга и нервной системы.

  •  нормализует синаптическую передачу нервных импульсов;
  • способствует нормальному метаболизму жирных кислот в печени.

Принимать по 2 капсулы в день во время еды. Курс: 1 месяц.

4. Ежовик гребенчатый (экстракт мицелия ежовика гребенчатого). Капсулы 60 шт по 300 мг. Производитель Эвалар ЗАО  

  • поддерживает когнитивные функции мозга (натуральный ноотроп);
  • активирует клетки мозга;
  • способствует образованию новых нейронных связей;
  • поддерживает психическое здоровье;
  • укрепляет иммунитет;
  • способствует снижению уровня холестерина.

Прием по 2 капсулы в день во время еды. Курс: 1 месяц

5. MgВ6 Магне В6 форте. 100 мг, 40 шт. в упаковке. Производитель Opella Healthcare, Венгрия.

  • повышает устойчивость организма к стрессу
  • нормализует сон
  • Способствует сохранению эмоционального баланса
  • снимает мышечные спазмы и судороги
  • поддерживает здоровье сердечно- сосудистой системы

Прием 2 раза в день после еды. Курс: 1,5 месяца.

Важное примечание

Все вышеперечисленные БАДЫ не принимать:

  • В период беременности.
  • Во время кормления грудью.
  • Лицам до 18 лет.
  • Совместно с алкоголем, газированными напитками
  • Ограничить потребление кофе.

Обязательна консультация с терапевтом для исключения каких-либо проблем со здоровьем. Ряд БАДов не сочетается с лекарственными препаратам

Заключение

При приеме всех вышеперечисленных БАДов вы обязательно почувствуете прилив сил, повышение стрессоустойчивости. Бонусом — хорошее настроение. При этом хочу напомнить: это не волшебные таблетки и только их одних будет недостаточно. Никто не отменял занятия спортом, своим хобби, достаточный сон.

Помните: прибыль в бизнесе никаким образом не должна определять все наши интересы  и смысл жизни.

Хотите стать публикуемым экспертом и со временем получить известность на всю нишу?

Благодаря опубликованным статьям:

◽️ Прокачаете личный бренд

◽️ Покажете аудитории, что вас публикуют в СМИ

◽️ Повысите лояльность аудитории, имея статус автора

◽️ Как следствие, быстрее прогреете к себе или к продукту

◽️ Это увеличит авторитет, уважение и поток клиентов к вам

Заполните анкету и узнайте все подробности!